sobota, 8 czerwca 2013

smoothie bananowe na serku homogenizowanym


Smoothie bananowe w mojej wersji jest bardzo sycące, idealnie nadaje się dla dzieci, aby zachęcić je do zjedzenia owoców i do tego serka. Jak każde smoothie jest orzeźwiające a w tym przypadku także bardzo pożywne, może służyć równie dobrze jako drugie śniadanie.



składniki: (dla 1 osoby)

1 mrożony banan
1 serek homogenizowany waniliowy
5 dużych kostek lodu
1 plasterek cytryny


czas przygotowania: ok 5min

















Zamrożonego banana obieramy i kroimy w plasterki, wyjmujemy taką samą ilość lodu co banana. Miksujemy bądź blendujemy oba składniki, dodajemy serek homogenizowany, mieszamy dokładnie, nalewamy do szklaneczki, na kant szklanki nakładamy plasterek cytryny, przed spożyciem możemy wycisnąć plasterek cytryny do smoothie, cytryna idealnie pasuje smakiem, a dodatkowo zapobiegnie brązowieniu banana. Jednak sami zadecydujcie wedle smaku czy potrzebujecie wyciskać cytrynę. Gotowe, spożywajcie zaraz po przygotowaniu.







Zachęcamy do przesyłania zdjęć Waszych realizacji naszych przepisów na adres: jedzonkoo@gmail.com. Życzymy smacznego :)

2 komentarze:

  1. zawsze robiłam na jogurcie, ale serek koniecznie muszę wypróbować. Nowe doznanie przede mna:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na serku wychodzi bardziej sycący, dzięki czemu może być zarówno deserem, pierwszym lub drugim śniadaniem, bardzo go lubię i polecam :)

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...