poniedziałek, 12 sierpnia 2013

smoothie malinowe


Smoothie malinowe lub jak ktoś woli koktajl malinowy, to chłodzący, zdrowy i smaczny napój na lato. Jest to kolejne smoothie na bazie jogurtu naturalnego, czyli jest niskokaloryczne, mi jednak chodzi przede wszystkim o to, że jest to bardzo naturalny i cudowny sposób na przemycenie cennych składników dla naszej i naszych dzieci diety, mamy i owoce i jogurt i miód, po prostu małe zdrowe szaleństwo w kuchni, a jak cieszy! 

składniki: (na ok.500 ml smoothie)
400ml jogurtu naturalnego
250g malin
3-5 łyżek płynnego miodu
ewentualnie cukier do dosłodzenia
5 kostek lodu



czas przygotowania: ok. 5 minut














Jest to błyskawiczny przepis, wystarczy umyć maliny, Do misy od blendera wlewamy jogurt naturalny, wrzucamy maliny, kostki lodu i miód, blendujemy, kosztujemy, w razie potrzeby dosładzamy miodem lub cukrem, mieszamy i nalewamy do kubeczków. Smaczne, szybkie i orzeźwiające! Smacznego :)











Zapraszamy do przesyłania nam zdjęć Waszych realizacji naszych przepisów na adres: jedzonkoo@gmail.com  Chętnie opublikujemy je pod przepisami na blogu, bez obaw nie podpiszemy kto jest autorem zdjęcia, po prostu będą to "zdjęcia czytelników". Miłego dnia :)

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...